loading...
مرجع تخصصی و آموزشی اشکنان
آخرین ارسال های انجمن
اشکنان اموزش بازدید : 172 یکشنبه 18 تیر 1391 نظرات (0)

مواد اولیه :

  • ماكاروني پاپيوني 375 گرم
  • كدوي خرد و پخته شده 300 گرم
  • ليموتازه بزرگ يك عدد
  • كره 30 گرم
  • پنير تازه 200 گرم
  • ساقه سبز پيازچه 1/4 فنجان
  • فلفل به ميزان لازم

نكته:

1- من از ماكاروني پاپيوني براي زيباتر شدن اين غذا استفاده كرده‌ام چون موقع سرو بسيار زيبا به نظر مي‌رسد.

2- اگر از كدوهاي كوچك كه در اصطلاح بچه كدو نام دارند استفاده كنيد اين خوراك خوشمزه‌تر خواهد شد.

3- اضافه كردن نمك و فلفل منطبق بر سليقه شماست بنابراين هر كس با توجه به ميزان ذائقه خود و خانواده‌اش به غذا آنها را اضافه مي‌كند.

طرز تهيه:                                                                                                                                           

اين غذاي پرطرفدار بچه‌ها ماكاروني كه طرفداران زيادي دارد و مي‌تواند غذاي خوشمزه‌اي باشد براي ديد و بازديدهاي نوروزي...

ابتدا ماكاروني را داخل آب ريخته به مدت 10 دقيقه بپزيد و سپس آبكش كنيد. كره را داخل تابه ريخته كدوي خرد و پخته شده و آب‌ليموي تازه را به آن اضافه كرده تفت دهيد. سپس اين مواد را با ماكاروني‌ها مخلوط كرده و پنيرها را رنده و به مواد اضافه كنيد. داخل ظرف كشيده و ساقه‌هاي پيازچه را روي آن بريزيد.

ارزش غـذايي

 

كالري               467

چربي               2/13 گرم

هيدرات كربن     8/66 گرم

پروتئين            2/17 گرم

فيبر                  8/4 گرم

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
Profile Pic
اموزشی علمی تفریحی
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    نظرسنجی
    نظر شما در مورد این سایت چیه؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 198
  • کل نظرات : 33
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 21
  • آی پی امروز : 3
  • آی پی دیروز : 8
  • بازدید امروز : 5
  • باردید دیروز : 755
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 767
  • بازدید ماه : 1,157
  • بازدید سال : 12,442
  • بازدید کلی : 113,567
  • کدهای اختصاصی